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Sol intenso, altas temperaturas e aumento da transpiração fazem do Verão uma das estações que mais exigem atenção com a saúde da pele. Para evitar manchas, queimaduras solares e doenças comuns nesse período, a rotina de cuidados precisa ser simples, constante e adequada a cada tipo de pele. Segundo a dermatologista Dra. Ediléia Bagatin, chefe do Departamento de Dermatologia da Unifesp, os cuidados essenciais são os mesmos ao longo do ano, mas ganham ainda mais importância na estação mais quente.
“São cuidados básicos, porém indispensáveis, que precisam ser mantidos diariamente, especialmente no Verão, quando a pele sofre mais agressões”, destaca a especialista.
O que não pode faltar na rotina de Verão
O primeiro passo é a limpeza adequada, sem exageros. O uso excessivo de sabonetes agressivos e esfoliantes, especialmente no rosto, pode comprometer a barreira natural da pele. Em seguida, vem a hidratação, que deve considerar as características individuais: produtos mais leves para peles oleosas e fórmulas mais ricas para peles secas ou sensíveis. Corpo, mãos e pés também merecem atenção e hidratantes mais potentes, de preferência com ureia a 10%, ajudam a prevenir ressecamento e fissuras.
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“No Verão, o calor e o suor danificam a barreira cutânea, por isso a hidratação adequada é fundamental para a recuperação da pele”, explica a dermatologista.
O cuidado que não pode faltar é o uso diário do protetor solar. A recomendação é optar por filtros com FPS 30 ou mais, de amplo espectro (proteção contra raios UVA e UVB), aplicados em todas as áreas expostas, como rosto, orelhas, mãos e até o couro cabeludo em pessoas calvas.
Para peles muito sensíveis, o FPS pode chegar a 60 ou 70. A quantidade ideal deve formar uma camada generosa, reaplicada a cada três horas, especialmente em casos de suor excessivo ou contato com água.
Dra. Ediléia Bagatin, chefe do Departamento de Dermatologia da Unifesp, orienta sobre os cuidados com a pele na estação mais quente. Foto:Divulgação
“A falta do uso diário do protetor solar, especialmente nos momentos de lazer, contribui para o envelhecimento precoce e aumenta o risco de câncer de pele ao longo do tempo”, alerta a médica.
Manchas, doenças de pele e queimaduras
Além do protetor, manter a pele hidratada ajuda a reparar os danos causados pelo calor e pela radiação solar. Pessoas com melasma ou muitas manchas no rosto devem dar preferência a protetores solares com cor, aplicando duas camadas para garantir cobertura adequada das áreas afetadas.
O calor também favorece algumas doenças de pele. A mais comum no Verão é a miliária, causada pela obstrução da saída do suor, que provoca coceira, vermelhidão e pequenas bolhas. É frequente em bebês, crianças e adultos de pele muito clara, e pode ser evitada com roupas leves, ambientes arejados e higiene adequada.
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Em casos de queimadura solar, quando há apenas vermelhidão (queimadura de primeiro grau), é indicado o uso de cremes de barreira, como os utilizados para assaduras, e medidas anti-inflamatórias orientadas por profissionais de saúde. “Receitas caseiras devem ser evitadas. Se surgirem bolhas, especialmente grandes, é fundamental procurar um dermatologista”, orienta Dra. Ediléia.
Com limpeza suave, hidratação adequada e proteção solar diária, é possível manter uma rotina simples e eficiente, garantindo uma pele mais saudável e protegida durante todo o Verão.
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